Miesiąc: listopad 2013

We współczesnym świecie przeżycie 100 lat nie stanowi już wyjątkowego osiągnięcia. Niektórzy osiągają nawet tak sędziwy wiek, że stworzono dla nich specjalne pojęcie  superstulatka, a są to osoby, które mają ponad 110 lat. Na całym globie  żyje 300 do 450 superstulatków.

Najdłuższy sprawdzony wiek uzyskała Jeanne Calment – przeżyła 122 lata i 162 dni. Urodziła się 21 lutego 1875, a zmarła 4 sierpnia 1997. Pani Calment przez ponad wiek paliła papierosy.

Obecnie tytuł najstarszej żyjącej osoby należy do pani Misao Okawy z Japonii. Kobieta urodziła się w 1898 roku i ma obecnie 115 lat.

Zbadawszy osobowość, cechy biologiczne i środowisko życia sędziwych ludzi, odkryto, że mają oni pewne wspólne cechy.

Naukowcy  wskazują, że:

  • dobrze zbudowani mężczyźni mają większe szanse na dożycie stu lat, niż panowie o średniej budowie ciała i szczupli
  • najdłużej żyją osoby bardzo zdeterminowane
  • na imponujący wiek mogą liczyć mężczyźni, którzy do trzydziestego roku życia mają co najmniej czworo dzieci
  • o 20 razy niższe ryzyko wcześniejszej śmierci dotyczy osób, których członkowie rodzin dożyli sędziwego wieku
  • częste kontakty z przyjaciółmi i rodziną wydają się dawać efekt ochronny dla zdrowia
  • silna wiara w Boga, bez względu na rodzaj wyznania, jest związana z wyższym prawdopodobieństwem długiego życia
  • codzienna aktywność fizyczna sprzyja długowieczności
  • silne prozdrowotne korzyści przynosi mieszkanie na wsi
  • dieta zawierająca duże ilości warzyw i owoców sprzyja zachowaniu dobrego stanu zdrowia
  • urodzeni w okresie jesiennym (wrześniu, październiku, listopadzie) mają większe szanse na długowieczność
  • dzieci urodzone przez kobiety w młodym wieku statystycznie żyją dłużej
Przeczytaj całość

Niemal 50 mln zł wstrzymanych lub cofniętych świadczeń chorobowych – to efekt kontroli zwolnień lekarskich ZUS w III kwartale tego roku. Na niewłaściwym wykorzystywaniu zwolnień lekarskich udało się przyłapać 1.400 osób.

W III kwartale 2013 r. lekarze orzecznicy ZUS przeprowadzali  w całym kraju, kontrole prawidłowości orzekania o czasowej niezdolności do pracy. W wyniku 114,8 tys. przeprowadzonych badań lekarskich wydano 15,4 tys. decyzji wstrzymujących dalszą wypłatę zasiłku chorobowego, a kwota wstrzymanych z tego tytułu wypłat osiągnęła 6,1 mln zł.

W ramach kontroli prawidłowości wykorzystania zwolnień lekarskich skontrolowano 36,8 tys. ubezpieczonych pozbawiając prawa do zasiłku 1,4 tys. osób, co w efekcie spowodowało cofnięcie zasiłków w kwocie 1,3 mln. zł.

ZUS  ograniczył także wypłatę świadczeń osobom, które przebywają na zwolnieniu lekarskim, a straciły tytuł do ubezpieczenia chorobowego, np. z powodu wygaśnięcia umowy o pracę. W takich przypadkach ograniczono do 100 proc. przeciętnego wynagrodzenia (dla osób, które pobierają wyższe świadczenie) podstawę wymiaru zasiłku chorobowego i świadczenia rehabilitacyjnego. Z tego tytułu w III kwartale 2013 r. obniżono wypłaty o 39,9 mln zł.

Ograniczenie wysokości wypłaconego świadczenia chorobowego wynika również z opóźnienia w przekazaniu zwolnienia lekarskiego pracodawcy, które to chory powinien dostarczyć w ciągu siedmiu dni. Przekroczenie tego terminu powoduje zmniejszenie dziennej stawki zasiłku o 25 proc. W III kwartale 2013 r. Zakład obniżył wypłaty dla „spóźnialskich” o 1,7 mln zł.

Łącznie kwota obniżonych i cofniętych świadczeń pieniężnych z ubezpieczenia społecznego w razie choroby i macierzyństwa w III kwartale 2013 r. wyniosła 49 mln zł.

Przeczytaj całość

Ograniczenie jedzenia niektórych rodzajów produktów smażonych może pomóc obniżyć ilość akrylamidu- związku uznawanego za rakotwórczy.

Może on tworzyć się w niektórych produktach np. w ziemniakach, zbożu, pieczywie, suszonych owocach oraz kawie, gdy są poddane określonej obróbce termicznej.

Odkryto, że wysokie poziomy akryloamidu powodują raka u zwierząt. Naukowcy uważają więc, że znaczna ilość tej substancji  może powodować nowotwór także u ludzi.

Akrylamid został uznany przez International Agency for Research on Cancer (IARC) za związek o potencjalnym działaniu rakotwórczym. Sam w sobie cechuje się dość niską reaktywnością wobec DNA, ale glicyamid, tj. jego metabolit okazuje się bardzo toksyczny.

Ogólnie rzecz biorąc substancja częściej gromadzi się przy dłuższym gotowaniu lub obróbce w wyższej temperaturze. Odnotowano jednak, że akrylamid nie tworzy się przy gotowaniu w wodzie lub na parze.

Przeczytaj całość

W  środę 27 listopada o godzinie 11.00 krakowscy seniorzy będą mogli zobaczyć kolejny seans z cyklu „Dojrzałe kino”. W ramach cotygodniowych seansów filmowych – krakowskie Kino Pod Baranami pokaże ciekawy dokument kanadyjskiej aktorki i reżyserki Sally Polley „Historie rodzinne”.

Pokazy z tego cyklu to pomysł na wciągnięcie seniorów w bieżący obieg kultury. W ramach „Dojrzałego Kina” nie proponuje się widzom klasyki lecz pozycje premierowe, a więc nowości z bieżącego repertuaru Kina Pod Baranami. Każda projekcja poprzedzona jest krótką prelekcją pani redaktor Marii Malatyńskiej. Kończy się zaś  dyskusją z udziałem publiczności. „Dojrzałe Kino” to także okazja do spotkania ze znajomymi przy kawie, herbacie i ciasteczku, które funduje widzom Kino Pod Baranami.

Przeczytaj całość

14 listopada obchodzimy Światowy Dzień Cukrzycy.
Przygotowano liczne imprezy informacyjne mające na celu podniesienie świadomości na temat tej choroby.

Światowy Dzień Cukrzycy służy popularyzowaniu informacji na temat choroby, która w szybkim tempie rozprzestrzenia się po całym globie. Szacuje się, że znaczna ilość chorych nie ma świadomości jej rozwoju.  Organizowane są kampanie, które zwiększają wiedzę na temat zagrożeń, jakie niesie za sobą, sposobów jej leczenia i zapobiegania. Przewiduje się, że do roku 2013 na cukrzycę będzie chorowało 500 milionów ludzi na całym świecie.

Głównymi powodami rozwoju cukrzycy jest otyłość i niewłaściwy styl życia. Ważne jest, aby dbać o swoje zdrowie zaczynając od najbardziej rozpowszechnionych dolegliwości zwiększających ryzyko opisywanej choroby, takich jak nadciśnienie tętnicze, hipercholesterolemia, hipertriglicerydemia. Potrzebna jest zrównoważona dieta oraz regularna aktywność fizyczna.

Cukrzyca nie dotyczy jedynie osób starszych, choć to one stanowią najszersze grono pacjentów. Cukrzyca typu 2, która jest ściśle związana z otyłością, pojawia się już w wieku 30-40 lat.Natomiast cukrzyca typu 1 charakteryzuje się wzrostem stężenia glukozy we krwii rozwija się w młodym wieku.

Przeczytaj całość

14 listopada seniorzy z Małopolski będą mieć swoje święto. Tego dnia w siedzibie Małopolskiej Wyższej Szkoły im. Józefa Dietla w Krakowie odbędą się wykłady, targi zdrowia oraz prezentacja Małopolskiej Karty Seniora. Organizatorem tej imprezy jest Stowarzyszenie MANKO, wydawca ogólnopolskiego magazynu „Głos Seniora”.

Przedsięwzięcie jest ukłonem w kierunku osób starszych, dla których okres po ukończeniu 60 lat to kolejny etap na drodze aktywnego życia. Wśród prelegentów znajdzie się między innymi przedstawiciel Uzdrowiska Wysowa, który opowie o wartościach lecznictwa uzdrowiskowego. Reprezentanci Kopalni Soli w Wieliczce wskażą na walory leczenia solankowego .Nie zabraknie również wykładów w zakresie podejmowanej działalności i aktywności osób dojrzałych, sposobów spędzania wolnego czasu, oszczędności oraz ekonomii. Ważnym elementem Małopolskiego Dnia Seniora jest wręczenie Małopolskiej Karty Seniora. Ponadto zostanie zaprezentowane pierwsze wydanie regionalnego magazynu „Małopolski Głos Seniora”, objętego patronatem honorowym Marszałka Województwa wielkopolskiego.

Przeczytaj całość

W ramach cotygodniowych spotkań filmowych „Dojrzałe kino”, seniorzy będą mogli obejrzeć kolejny ciekawy seans. Już w najbliższą środę 13 listopada krakowskie Kino „Pod Baranami” pokaże najnowszy, bardzo dobrze przyjęty przez krytykę film Romana Polańskiego – erotyczną komedię „Wenus w futrze”.

Pokazy z cyklu „Dojrzałe Kino” to pomysł na wciągnięcie seniorów w bieżący obieg kultury.

W ramach „Dojrzałego Kina” nie proponuje się widzom klasyki, czyli filmów, które pamiętają z czasów swojej młodości, lecz pozycje premierowe, świeże tytuły z bieżącego repertuaru Kina „Pod Baranami”. Każda projekcja poprzedzona jest krótką prelekcją pani redaktor Marii Malatyńskiej. Kończy się zaś burzliwą dyskusją z udziałem publiczności.

„Dojrzałe Kino” to także okazja do spotkania ze znajomymi przy kawie, herbacie i ciasteczku, które funduje widzom Kino „Pod Baranami”.

Przeczytaj całość

Rząd przyjął założenia do ustawy o odwróconym kredycie hipotecznym. Projektowane przepisy adresowane są do osób starszych, które niejako z definicji są beneficjentami tego typu kredytów. Rozwiązania zaproponowane w projekcie ustawy wprowadzą mechanizmy umożliwiające: bankom, instytucjom kredytowym, oddziałom banków zagranicznych oraz instytucjom kredytowym prowadzącym działalność transgraniczną, oferowanie odwróconych kredytów hipotecznych.

Będą również chronić seniorów.

Instytucjami uprawnionymi do zawierania umów będą instytucje określone w Prawie bankowym, a więc podlegające nadzorowi Komisji Nadzoru Finansowego lub organom nadzorczym w macierzystych państwach członkowskich Unii Europejskiej.

Kredyt będzie zawierany w walucie polskiej.

Przeczytaj całość