MoimZdaniem.net - blog subiektywny

Tradycja jedzenia tłustych (a z czasem również słodkich) potraw w dni poprzedzające Wielki Post liczy sobie kilkaset lat. Pierwsze pączki wcale nie przypominały dzisiejszych delikatnych wypieków – były duże, zwarte i niesłodkie, nadziewane słoniną. Dopiero w XVII wieku zaczęły się w miastach pojawiać delikatne drożdżowe cuda, lekkie i pyszne. Również na wsiach pączki przechodziły ewolucję w kierunku słodyczy, pozostały jednak zawsze bardziej zwarte i twardsze. Obie odmiany do dziś mają swoich wielbicieli – zwolennicy „miejskich” cenią delikatne drożdżowe ciasto i lekkie nadzienia, miłośnicy „wiejskich” ich „konkretność” w wielkości i konsystencji oraz dużą ilość pysznych konfitur w środku.

Dziś odmian pączków jest o wiele więcej. W Polsce  popularnością cieszą się  małe pączki serowe, pączki hiszpańskie z ciasta ptysiowego czy smażone na głębokim tłuszczu przysmaki z Bałkanów i Bliskiego Wschodu. Nawet „klasyczne” drożdżowe i nadziewane pączki są zróżnicowane – nadziewane serem, budyniem, toffi, czekoladą, czy bitą śmietaną, lukrowane, posypywane cukrem pudrem czy polewane czekoladową glazurą.

Każdy wielbiciel słodyczy znajdzie dzisiaj coś dla siebie, a każdy Polak zje średnio 2-3 pączków.

Polska ekipa wraca z Soczi z ogromnym osiągnięciem. Dość przypomnieć że do tego roku, na zimowych igrzyskach zdobyliśmy zaledwie 2 złote medale. Tymczasem tegoroczna olimpiada zwiększyła tę liczbę trzykrotnie. Dwa razy na najwyższym stopniu podium stawał Kamil Stoch, a mazurka Dąbrowskiego wysłuchali także Justyna Kowalczyk i Zbigniew Bródka.

Ogromnie cieszą także zdobyte wczoraj srebro i brąz w drużynowej jeździe kobiecej i męskiej w łyżwiarstwie szybkim.

Mimo, ze tegoroczne igrzyska są dla Polaków wyjątkowe, już od pewnego czasu to właśnie zimowe olimpiady stają się miejscem, w którym zdobywamy (proporcjonalnie do liczby rozgrywanych zawodów) więcej medali. Po raz ostatni tak wysokie miejsce w klasyfikacji biało-czerwoni zajęli w Atlancie w 1996 roku, gdzie zdobyli 17 medali, w tym siedem złotych i również zajęli 11. pozycję.

W Rio de Janeiro w 2016 roku polska ekipa musi myśleć przynajmniej o 18 medalach, by dorównać sportowcom z Soczi. Nie będzie to łatwe, zważywszy że w ostatnich letnich igrzyskach zajmowaliśmy pozycję 20 (Pekin) i 30 (Londyn).

Komentatorzy wskazują, że tegoroczny sukces w Soczi nie jest przypadkowy – na igrzyskach w Vancouver Polacy zdobyli również 6 medali, co pokazuje równą formę „zimowych” sportowców. Wokół kilku dyscyplin tworzy się już system szkolenia i pozyskiwania młodych talentów – istnieje więc szansa, że za cztery lata, na olimpiadzie w w koreańskim Pyeongchang Polska będzie mogła poszczycić się jeszcze lepszymi wynikami.

Naukowcy z University of Glasgow zaobserwowali, że wysokie spożycie soków owocowych może prowadzić do zwiększenia ryzyka cukrzycy. Uczeni wskazali, że większość soków w kartonach czy butelkach miało wartość energetyczną i zawartość cukru podobną do słodkich napojów i zaapelowali o bardziej kompleksowe etykietowanie produktów tego rodzaju.

Uczeni porównali 250 ml soku owocowego i gazowaną colę i stwierdzili, że jedna porcja soku jabłkowego zazwyczaj zawierała 110 kcal i 26g cukru, taka sama ilość coli zaś zawierała 105 kcal cola i 26,5 g cukru.

Eksperci ostrzegają, że niektóre soki mogą być wobec powyższego szczególnie niebezpieczne dla diabetyków.

Należy spożywać zamiast nich świeże owoce.

Dodatki i świadczenia pieniężne przysługują do emerytury lub renty z tytułu niezdolności do pracy, renty z tytułu wypadku przy pracy albo przy wykonywaniu innej działalności niż zatrudnienie, renty z tytułu wypadku w drodze do pracy lub z pracy, renty z tytułu choroby zawodowej, renty szkoleniowej, renty rodzinnej. Istnieje także dodatek kombatancki, przeznaczony dla osób, które osoby, brały udział w wojnach, działaniach zbrojnych i powstaniach narodowych, wchodząc w skład formacji wojskowych lub organizacji walczących o suwerenność i niepodległość Rzeczypospolitej Polskiej.

Wysokość świadczeń jest uzależniona od wysokości waloryzacji emerytury. W tym roku emerytury wzrosły o 1,6 proc, stąd kwoty dodatków zwiększą się minimalnie.

Przeczytaj całość

Coraz popularniejszymi miejscami w Polsce, gdzie seniorzy mogą poszerzać swoją wiedzę, nie tylko z zakresu języków obcych, są Uniwersytety Trzeciego Wieku. W naszym kraju działają one już od lat 70-tych, a obecnie takich placówek w kraju jest 110, które łącznie zrzeszają 25 tysięcy słuchaczy.

Głównym powodem podjęcia się nauki języka, często już na emeryturze, jest chęć mądrego zagospodarowania wolnym czasem, którego ma się więcej niż wcześniej. Nauka języka jest atrakcyjnym urozmaiceniem dla codziennie wykonywanych czynności. Starsza osoba nie musi być przecież kojarzona tylko z oglądaniem seriali i opiekowaniem się wnuczętami.

Uniwersytety są w modzie, ale seniorzy, którzy  chcą nauczyć się języka szybko i efektywnie np. ze względu na zagraniczną wycieczkę – korzystają z ofert szkół językowych.

Zgodnie z prawem na wysokość waloryzacji rent i emerytur wpływ ma inflacja w gospodarstwach emeryckich oraz realny wzrost płac. Waloryzacja to suma inflacji (za ubiegły rok wynosiła ona 1,1%) oraz jednej piątej realnego wzrostu płac (za 2013 wyniósł on 2,5% z czego jedna piąta to 0,5%). Stąd marcowa waloryzacja wyniesie 1,6%.

Czy to dużo? Jeśli patrzymy na kwoty, zależy to od dotychczasowej wysokości świadczenia osoby mające niskie renty i emerytury otrzymają kilkanaście złotych brutto więcej. na przykład jeśli emerytura w 2013 roku wynosiła 900 zł. brutto, od marca wzrośnie o 14,4 zł. W przypadku emerytury dwukrotnie wyższej wzrost wyniesie 28,8 zł. Na największe podwyżki mogą liczyć emeryci, których świadczenie sięga kilku tysięcy – na przykład jeśli w ubiegłym roku dostawali 4000 zł brutto, teraz ich emerytura wzrośnie o 64 zł.

Okresowa emerytura kapitałowa

Kobiety należące do OFE mogą przechodzić na okresową emeryturę kapitałową. Nabywają one prawo do okresowej emerytury kapitałowej, po przyznaniu emerytury z tytułu osiągnięcia podwyższonego wieku emerytalnego przewidzianego dla kobiet. Aktualnie wiek emerytalny osiągają panie urodzone w IV kwartale 1953 r. Wiek ten wynosi 60 lat i 4 miesiące i w lutym 2014 r. osiągają go kobiety urodzone w październiku 1953 r.

Prawo do okresowej emerytury kapitałowej kobiety uzyskują po stwierdzeniu, że kwota środków na subkoncie w ZUS jest równa lub wyższa od 20 – krotności dodatku pielęgnacyjnego. Wysokość okresowej emerytury kapitałowej obliczana jest poprzez podzielenie tej kwoty przez średnie dalsze trwanie życia dla osób w wieku równym wiekowi przejścia na emeryturę osoby ubezpieczonej.

Emerytura dla wieku emerytalnego przewidzianego dla mężczyzn, członków OFE

Regulacja ta dotyczy ubezpieczonych – kobiet i mężczyzn – którzy ukończą podwyższony wiek emerytalny określony dla mężczyzn. Pierwszymi osobami, które będą mogły ubiegać się o tę emeryturę, najwcześniej w czerwcu 2014 r., będą osoby urodzone w I kwartale 1949 r., dla których wiek emerytalny 65 lat i 5 miesięcy.

W przypadku, gdy członek OFE – zarówno kobieta, jak i mężczyzna – po ukończeniu tego wieku złoży po raz pierwszy wniosek o emeryturę, zostanie mu przyznana z urzędu emerytura po ukończeniu tego wieku, a kwota środków zewidencjonowanych na subkoncie w ZUS, w tym kwota środków przeniesionych z OFE, uwzględniana jest w podstawie obliczenia emerytury z FUS.

Emerytura z FUS w nowej wysokości nie będzie mogła być niższa niż suma emerytury i okresowej emerytury kapitałowej przysługującej w dniu poprzedzającym osiągnięcie powszechnego wieku emerytalnego przewidzianego dla mężczyzn.

Pierwszymi kobietami, którym ZUS ustali w ten sposób wysokość emerytury, będą kobiety urodzone w I kwartale 1949 r., które wiek emerytalny przewidziany dla mężczyzny (tj. 65 lat i 5 miesięcy) ukończą po 31 maja 2014 r.

Częściowa emerytura dla członka OFE

W przypadku zgłoszenia przez ubezpieczonego – członka OFE – wniosku o emeryturę częściową i spełnienia warunków do tej emerytury, OFE ma obowiązek przekazania na fundusz emerytalny FUS całości środków zgromadzonych na rachunku członka OFE.

Podstawę obliczenia emerytury częściowej będzie stanowiła kwota składek na ubezpieczenie emerytalne, z uwzględnieniem waloryzacji składek na koncie ubezpieczonego, kwota zwaloryzowanego kapitału początkowego oraz kwota środków zewidencjonowanych na subkoncie w ZUS (w tym kwota środków przekazanych przez OFE).

Wysokość emerytury częściowej wynosi 50% kwoty emerytury, obliczonej według zreformowanych zasad.

Przeczytaj całość

Stoch oddał najdłuższe skoki w obu seriach i  aż o 13 punktów wyprzedził wszystkich konkurentów do medalu. Już w pierwszej serii pokazał swoją doskonałą formę, osiągając 105,5 m i bijąc rekord skoczni, a zwycięstwo ustanowił finałowym skokiem na odległość 103,5 metra.

Złoto Kamila Stocha to drugie mistrzostwo olimpijskie po 42 latach od zdobycia tego tytułu przez Wojciecha Fortunę, który jako pierwszy sięgnął po niego w Sapporo w 1972 roku. Na najwyższym olimpijskim podium nie udało sie stanąć nawet Adamowi Małyszowi. W historii sportów zimowych Polacy zdobyli tylko trzy złote medale  – oprócz Fortuny i Stocha, udało się to osiągnąć jeszcze Justynie Kowalczyk.

W przypadku zgłoszenia przez ubezpieczonego – członka OFE – wniosku o emeryturę częściową i spełnienia warunków do tej emerytury, OFE ma obowiązek przekazania na fundusz emerytalny FUS całości środków zgromadzonych na rachunku członka OFE.

Podstawę obliczenia emerytury częściowej będzie stanowiła kwota składek na ubezpieczenie emerytalne, z uwzględnieniem waloryzacji składek na koncie ubezpieczonego, kwota zwaloryzowanego kapitału początkowego oraz kwota środków zewidencjonowanych na subkoncie w ZUS (w tym kwota środków przekazanych przez OFE).

Wysokość emerytury częściowej wynosi 50% kwoty emerytury, obliczonej według zreformowanych zasad.