Miesiąc: maj 2014

Urlop jest najlepszym czasem na rozstanie się z nałogiem, szczególnie jeśli spędzamy go poza domem. Oderwanie od codziennych obowiązków, relaks, miłe odmienne zajęcia i nowe otoczenie ułatwiają rozstanie się z papierosami .

Oto kilka pomocnych rad lekarzy jak rzucić palenie:

– wybranego dnia należy całkowicie przestać palić.

-pozbyć się papierosów, aby nie stanowiły pokusy,
– zaangażować rodzinę do wspomagania w wytrwaniu.
– unikać towarzystwa palących,
– pić dużo płynów – soki owocowe i warzywne,
– w momentach chęci zapalenia papierosa należy wykonać wysiłek fizyczny (marsz, gimnastyka, bieg, jazda na rowerze),
– w trudnych chwilach myśleć o motywie, który skłonił do zaprzestania palenia,
– uważać na spożywane pokarmy, unikać słodyczy, jeść dużo owoców i jarzyn.

Przeczytaj całość

Powodem „epidemii” otyłości jest nadmiar jadzenia.
Dane na temat poziomu otyłości w USA i Europie są alarmujące. Problem ciągle narasta, informuje RAND Corporation, organizacja badawcza non-profit.

W kłopotach z nadmiarem kilogramów panuje prawdziwa demokracja – dotyczy to młodych i starych, bogatych i biednych, wykształconych i niewykształconych.

Od roku 1970 średnia konsumpcja kalorii na mieszkańca USA wzrosła o około 20 procent, podczas gdy w tym samym czasie nastąpił gwałtowny spadek cen żywności proporcjonalnie do dochodów.

Analizując czynniki ekonomiczne, które przyczyniają się do otyłości, odkryto, że przyrost masy ciała był zaskakująco podobny we wszystkich badanych grupach socjodemograficznych i obszarach geograficznych, a nie specyficzny dla niektórych grup. Wyniki sugerują, że otyłości sprzyjają czynniki środowiskowe, które wpływają na wszystkie grupy.

Naukowcy z twierdzą, że Amerykanie mają obecnie najtańsze jedzenie w historii. W 1930 Amerykanin wydawał około jedną czwartą swoich dochodów na jedzenie, w 1950 roku – była to już połowa, dziś wydaje przeciętnie jedną dziesiątą swoich dochodów.

Nie tylko relatywna obniżka cen żywności ma wpływ na powszechność nadmiarowej wagi. Jedzenie jest teraz bardzo szeroko dostępne, szczególnie produkty wysoko przetworzone, o najniższej wartości odżywczej i najbardziej sprzyjające otyłości.

Jak uważają autorzy badań, trzeba rozważyć strategie działania, które będą skutkowały zastąpieniem powszechnych niezdrowych źródeł kalorii owocami i warzywami, a nie tylko dodaniem owoców i warzyw do jadłospisu.

Przeczytaj całość

Prawdopodobieństwo konieczności leczenia farmakologicznego w celu kontroli nadciśnienia wydaje się być zwiększone u pijących kawę.

Kawa może wpływać na nadciśnienie. Z badań wynika, że u serwujących sobie kawę częściej potrzebne jest stosowanie leków w celu kontroli nadciśnienia.

Jednocześnie uczeni zaznaczają, że nie dość jasny jest związek między tym, jak dużo kawy dana osoba pije a zwiększonym ryzykiem nadciśnienia.

Jakkolwiek opisywane badania nie są pierwszymi w tym zakresie, związek pomiędzy piciem kawy a nadciśnieniem pozostaje niezbyt klarowny.
W badaniach przeprowadzonych przez uczonych z Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego w Finlandii wzięło udział 24 710 osób w wieku 25-64 lata.

Żaden z uczestników przed rozpoczęciem badania nie leczył nadciśnienia farmakologicznie, nie cierpiał na chorobę niedokrwienną serca, ani nie doznał udaru mózgu. Badani sami deklarowali ilość wypijanej codziennie kawy.

Stan zdrowia uczestników monitorowano średnio przez 13,2 lat. Podczas tego okresu ponad 2,5 tysiąca osób rozpoczęło farmakologiczne leczenie nadciśnienia.

Ryzyko konieczności terapii medykamentami było wyższe u osób pijących kawę niż u tych, którzy po nią nie sięgali. Najwyższe prawdopodobieństwo konieczności leczenia (wyższe o 29 proc.) dotyczyło ludzi pijących dwie do trzech filiżanek dziennie. Jednak picie ponad ośmiu filiżanek dziennie zwiększało ryzyko o 14 proc., więc ilość serwowanej kawy nie jest wprost proporcjonalna do zwiększenia potrzeby leczenia nadciśnienia.

Przeczytaj całość

27 maja ukaże się kompilacja Urszuli – „Wielki odlot 2 – Najlepsze 80-te”.
Przekrojowy album jest powrotem do początków kariery piosenkarki. Zestaw zawierał będzie największe przeboje Urszuli z lat 80. oraz dwa premierowe numery.

Na potrzeby wydawnictwa, artystka zdecydowała się nagrać wszystkie utwory na nowo. Dzięki temu przeboje „Luz blues, w niebie same dziury”, „Podwórkowa kalkomania”, „Bogowie i demony” czy „Dmuchawce, latawce, wiatr” brzmią świeżo, nie tracąc przy tym swojego charakterystycznego klimatu.

Pierwszym singlem promującym krążek będzie premierowy utwór „Wielki odlot 2”, którego premiera radiowa nastąpi wkrótce.

Ostatnia regularna płyta Urszuli to „Eony snu” z sierpnia 2013 roku.

Przeczytaj całość

Prawdopodobnie najstarszą kobietą na świecie jest 116-letnia Peruwianka Filomena Taipe Mendoza, jeśli chodzi o mężczyzn  tytuł ten przypada pochodzącemu z Polski Alexandrowi Imichowi.
111-letni Alexander Imich mieszka na Upper West Side w Nowym Jorku, a pochodzi z Polski.
Alexander Imich urodził się w Polsce w rodzinie żydowskiej 4 lutego 1903 roku. Mężczyzna zapamiętał pierwszy samochód w swoim rodzinnym mieście, Częstochowie, a samolot nazywa największym wynalazkiem za jego życia. Mężczyzna walczył w wojnie polsko – bolszewickiej 1919-1921, udało mu się przeżyć Holocaust i w 1952 roku wraz żoną Welą wyemigrował do Stanów Zjednoczonych.

Przed wyjazdem z Polski pan Imich zdążył zrobić doktorat z chemii na Uniwersytecie Jagiellońskim. Aby zarobić na życie, początkowo parał się chemią, ale po tym, jak żona zrobiła karierę jako psycholog, skierował swe zainteresowania na parapsychologię. Wela zmarła w 1986 roku, a mężczyzna kontynuował zaangażowanie w parapsychologię fundując nawet nagrodę za badania w tej dziedzinie.

Zapytany o swą długowieczność, staruszek odpowiedział, że to zasługa dobrych genów, sportu, a także ubogiej w kalorie diecie. Poza tym mężczyzna przyznał, że niegdyś palił papierosy, ale udało mu się rzucić nałóg. Nigdy też nie sięgał po alkohol. Dodał także, że sądzi, iż decyzja o pozostaniu bezdzietnym także miała wpływ na osiągniecie takiego wieku.
Przeczytaj całość

W  Polsce na astmę cierpi około 4 milionów Polaków. Większość z nich nie ma świadomości, że powinna być objęta leczeniem. Tymczasem kaszel, uczucie duszności i świszczący oddech mogą być objawami astmy.
Polska Federacja Stowarzyszeń Chorych na Astmę, Alergię i POCHP w Światowym Dniu Astmy – obchodzonym 6 maja  zachęca do przeprowadzania badań w kierunku diagnozowania tej przewlekłej choroby oraz wdrożeniach odpowiedniej terapii.

Astma nadal bywa błędnie diagnozowana jako infekcja górnych dróg oddechowych i niewłaściwie leczona np. antybiotykami. Poza tym, wielu chorym trudno jest przyjąć do wiadomości, że nękające ich jedynie epizodycznie duszności czy kaszel to właśnie astma.

Tymczasem obok ciężkich postaci astmy, występują też i takie, w których ataki następują jedynie w kontakcie z alergenem, co w praktyce oznacza, że symptomy pojawiają się tylko w ciągu kilku tygodni w roku. Pacjentom wydaje się czasem, że skoro objawy ustępują, to prawdopodobnie lekarz postawił złą diagnozę i nie jest to astma lub też ,że choroba została wyleczona. W obu przypadkach chorzy zaprzestają przyjmowania leków.

Przeczytaj całość

14 maja w Centrum Sztuki Współczesnej –  Zamek Ujazdowski w Warszawie wystartuje nowa, comiesięczna inicjatywa – Dzień Seniora. Będzie to wydarzenie edukacyjne adresowane do seniorów, którzy chcą poznać najnowszą, zagraniczną i polską sztukę. W ramach spotkania inauguracyjnego przewidziano wystawę „Kilka gramów czerwonego, żółtego i niebieskiego”.

Dzień Seniora planowany jest jako stałe wydarzenie, odbywające się w drugą środę każdego miesiąca. Podczas comiesięcznych spotkań osoby w wieku powyżej 60 lat mogą korzystać z darmowego wstępu na wszystkie ekspozycje, w tym wystawy czasowe.

Inauguracja Dnia Seniora odbędzie się 14-go maja. Tego dnia po wystawie nowej sztuki rumuńskiej –  „Kilka gramów czerwonego, żółtego i niebieskiego” oprowadzi jej kuratorka – Ewa Gorządek. Przewidziane są dwie tury zwiedzania – o godzinie 12.00 i 14.00. Podczas rozmowy z kuratorką seniorzy będą mogli poznać autorskie interpretacje przedstawionych prac, dowiedzieć się, jak powstawały i zgłębić biografie poszczególnych twórców.

Przeczytaj całość