09-23-2010, 08:23:34
Kawa towarzyszy chyba wszystkim ludziom podczas trudnych poranków. Zaspani i zmęczeni pijemy ją każdego dnia. Czasami w domu, często zamawiamy coffee to go i biegniemy do pracy. Niestety kawa wypłukuje z ludzkiego organizmu duże ilości magnezu, co z kolei powoduje problemy z układem nerwowym. Stąd skurcze, problemy z zasypianiem i wiele innych problemów zdrowotnych. Nie należy jednak zastępować kawy napojem energetycznym, gdyż jest on jeszcze bardziej szkodliwy. Specjaliści mówią, że picie do trzech filiżanek kawy dziennie nie wnosi istotnych zmian w układ nerwowy, nie należy jednak przekraczać tej dawki. Herbata to także używka, o czym rzadko się pamięta. Oprócz tego, że jest źródłem fluoru, wysusza organizm. Duże ilości wypijanej herbaty także wpływają niekorzystnie. Nie pić? Oczywiście można pić zarówno kawę, jak i herbatę, należy jednak pamiętać o umiarze w dawkowaniu sobie obu używek. W razie wątpliwości można sięgnać po zdrową i nieszkodliwą wodę mineralną